皮肤莫名干燥脱屑是怎么回事？

来源：乌鲁木齐大西北皮肤病医院皮肤科时间：2025-09-06 点击： 107次

　　皮肤干燥脱屑是许多人常见的困扰，尤其在季节交替或气候干燥时更为明显。这种症状看似简单，却可能由多种因素引发，既包括外界环境的影响，也与皮肤自身功能或潜在健康问题相关。了解其成因，才能针对性改善。

　　环境因素是皮肤干燥脱屑的常见诱因。秋冬季节空气湿度降低，皮肤水分蒸发加快，若未及时调整护肤方式，角质层会因缺水逐渐变脆、脱落，形成细小皮屑。此外，长期处于空调房、频繁使用热水洗澡或接触碱性清洁产品（如肥皂、强力洁面乳），也会破坏皮肤表面的脂质膜—这层天然屏障能锁住水分、抵御外界刺激，一旦受损，皮肤便容易干燥、紧绷，甚至出现脱屑、瘙痒。

　　皮肤自身功能下降也会引发干燥问题。随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白、透明质酸等成分逐渐流失，角质层保水能力减弱，老年人常出现“干性皮肤”便是这一原因。此外，若日常护肤不足，如忽视保湿、过度去角质（如频繁使用磨砂膏），会进一步削弱皮肤屏障，使角质层代谢紊乱，未成熟的角质细胞过早脱落，形成肉眼可见的皮屑。这种情况下，皮肤可能伴随粗糙、触感不平滑等表现。

　　某些健康问题也可能表现为皮肤干燥脱屑。例如，特应性皮炎患者因皮肤屏障功能缺陷，常出现顽固性干燥、脱屑，甚至伴随红斑、瘙痒；银屑病（俗称“牛皮癣”）则会导致皮肤细胞过度增殖，形成厚厚的银白色鳞屑，多见于头皮、肘膝等部位。

　　改善皮肤干燥脱屑需从“保护屏障与补充水分”入手：

　　1.日常应选择温和的清洁产品，避免过度揉搓；

　　2.洗澡水温控制在37℃左右，时间不超过10分钟；

　　3.若环境干燥，可使用加湿器维持空气湿度；

　　4.饮食上增加富含维生素A（如胡萝卜、菠菜）的食物，有助于维持皮肤健康。

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：若皮肤干燥脱屑持续加重，或伴随红斑、渗液、剧烈瘙痒等症状，建议及时就医，通过皮肤镜检查、过敏原检测等方式明确病因，避免自行用药延误病情。