脑门“疙瘩怪象”：好几块小疙瘩为何“扎堆”？
来源：乌鲁木齐大西北皮肤病医院皮肤科 时间 ：2025-04-09 点击： 51次
不少人都有过这样的困扰：脑门上突然冒出好几块小疙瘩，不仅影响美观，还可能带来瘙痒、疼痛等不适。这些小疙瘩究竟是怎么来的呢？
从生理角度来看，内分泌失调是一个重要原因。现代生活节奏快，人们面临着各种各样的压力，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响人体的内分泌系统。当内分泌失调时，体内的激素水平会发生紊乱，雄激素分泌相对过多，这会刺激皮脂腺分泌大量的皮脂。脑门部位的皮脂腺分布较为丰富，过多的皮脂无法及时排出，就会堵塞毛孔，从而为小疙瘩的形成创造了条件。比如，一些临近考试的学生，由于学习压力大，经常熬夜学习，就容易出现内分泌失调，进而脑门上冒出小疙瘩。
饮食不当也是导致脑门上长小疙瘩的常见因素。如今，美食琳琅满目，很多人喜欢吃辛辣、油腻、高糖的食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。这些食物会刺激皮脂腺的分泌，增加皮脂的产生。同时，高糖饮食还会使血糖升高，导致胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺的分泌和角质形成细胞的增殖，使毛孔堵塞更加严重。长期保持这样的饮食习惯，脑门上就容易反复长小疙瘩。
此外，皮肤清洁不到位也是一个关键因素。脑门部位容易出油出汗，如果平时不注意清洁，油脂、污垢和灰尘就会堆积在皮肤表面，堵塞毛孔。而且，化妆品残留也会对皮肤造成刺激，引发小疙瘩。比如，有些人化了妆后没有基本卸妆，残留的化妆品就会堵塞毛孔，导致皮肤问题。
当然，皮肤感染细菌或真菌也可能引起脑门上长小疙瘩。当皮肤受到损伤或免疫力下降时，细菌或真菌就容易侵入皮肤，引发炎症反应，形成小疙瘩。常见的致病菌有痤疮丙酸杆菌等。
乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：为了改善脑门上长小疙瘩的情况，我们要保持良好的生活习惯，学会调节情绪，避免压力过大；注意饮食清淡，多吃蔬菜水果；做好皮肤清洁工作，选择合适的清洁产品；同时，避免用手挤压小疙瘩，以免引发感染。如果小疙瘩情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
